علاج التفكير الزائد والوسواس في 7 خطوات – التفكير الزائد
نمر جميعًا بفترات صعبة و تنتابنا في تلك الأوقات مزيج من المشاعر بين القلق والتوتر؛ خاصة حين يتعلق الأمر بمصلحة الأسرة أو العمل حينها نتعمق بالتفكير ونظل نبحث عن حلول – إلى هنا الأمر طبيعي وصحي جدًا- ولكن حين تُلاحظ أنك تغرق في سلسلة لا تنتهي من التفكير السلبي؛ أعرف أنك دخلت دائرة الإفراط في […]
قوة الارادة – أهم 4 خطوات فعالة تجعل قوي الإرداة والعزيمة
قوة الارادة … دائماً ما يمر الإنسان بمواقف تَطلب منه العزيمة والجهد النابع من النفس لكي يَمر منها، مع المزيد من ضبط النفس، والتوقف عن المماطلة، لتحقيق كل أنواع الأهداف النبيلة الراغب بها، لكن غالبًا ما ينظر مجتمعنا إلى “الإرادة القوية” على أنها سمة شخصية سلبية يجب إدارتها أو التغلب عليها. هل صح أم خطأ؟ […]
مبادئ النجاح الـ10 تعرف عليهم لرفع جودة حياتك – أحمد أبو زيد
تعرف الآن على أهم مبادئ النجاح الـ10 لرفع جودة حياتك وتحقيق أهدافك والوصول إلى أحلامك المهنية والشخصية وشاهدها عبر فيديو مبادئ النجاح لـ أحمد أبو زيد من خلال مقالنا التالي عبر موقع دروس اونلاين، هيا بنا لنعرف معاً. مبادئ النجاح الـ10 كثير من الأشخاص يبحثون عن كيفية الوصول لكن لم يبحثوا عن مبادئ الوصول التي […]
الكمالية عدو الإنتاجية
غالباً يعتقد عديد من الاشخاص أن الكمال هو أساس اعتدال وزيادة الإنتاج، لكن هذا خطأ، لأن السعي نحو الكمال في بعض الأحيان يؤدي إلى الدمار وقلة الإنتاج. ولكي لا يقع هؤلاء الأشخاص في فخ السعي وراء الكمال وارتكاب الأخطاء، سوف أقوم بتوضيح المفهوم الاساسي للكمال ولماذا الكمالية عدو الإنتاجية عبر مقالنا التالي في موقعنا دروس […]
فوائد تدوين اليوميات الـ 10 في إعداد العظماء – أكتشفهم الآن
إذا كُنت تبحث عن فوائد تدوين اليوميات وإعداد العظماء لأحمد أبو زيد، لتقوم بتطبيقها حتى تنعم بحياة أفضل، لا تقلق سوف أقوم الآن بنقل فوائد تدوين اليوميات ودورها في إعداد العظماء وتغيير حياتهم للأفضل عبر مدونة دروس أونلاين. ما هو تدوين اليوميات Journaling؟ إن تدوين اليوميات Journaling من أكثر العادات القديمة التي تم استخدامها في […]
١٠ مبادئ أساسية أطبقهم في حياتي – أحمد أبو زيد
إذا كُنت تبحث عن أهم ١٠ مبادئ أساسية أطبقهم في حياتي لأحمد أبو زيد، لتقوم بتطبيقها حتى تنعم بحياة أفضل، لا تقلق سوف أقوم بنقلهم إليك الآن عبر مدونة دروس أونلاين. ١٠ مبادئ أساسية أطبقهم في حياتي – أحمد أبو زيد جميعنا لدينا أهداف وخطوات مختلفة في حياتنا نسعى لتحقيقها بأبسط الطرق، لكن هل سألت […]
مفهوم السعادة وطرق الوصول لها والفرق بينها وبين الحزن
يبحث العديد من الأشخاص عن مفهوم السعادة وطرق الوصول لها والفرق بينها وبين الحزن، وذلك لرغبتهم في الوصول إلى الشعور بالسعادة الداخلي وليس شعور الانبساط. لذا أقدم لكم اليوم في هذا المقال عبر دروس اونلاين أفضل مفهوم السعادة وطرق الوصول لها لتصبح أكثر سعادة، وسوف اوضح الفرق بينها وبين الحزن حتى تتغلب عليه وتصل إلى […]
10 أخطاء تجنبها قبل الإمتحانات
أصعب شيء في الحياة هي الإمتحانات مش شرط إمتحانات الورق أو التابلت، الإمتحانات في الحياة أكثر وأصعب وفيها مناهج كتير غير أي منهج، بالإضافة إن امتحان الحياة يُمثل أطول امتحان في حياة لمنهج ليس له فاينل. ونظراً لوجودنا الدائم في امتحانات في الحياة، تواجدت بعض الأخطاء التي يقوم بها معظم الطلاب قبل الإمتحان، ومن أجل […]
أهم درس في حياتي مؤثر من دروس الحياة التي لا تقدمها المدرسة
الحياة رحلة نتعلم وندرس فيها نفس المنهج في المدارس والجامعات، لكن لم ندرس نفس المنهج في مواقف الحياة؛ لأن كل شخص منا تعرض لـ دروس حياة مختلفة علمته الكثير ليصبح ما هو عليه والمؤكد هو أن كل درس من الحياة يضيف لصاحبه تأثير جديد سلبي أو إيجابي لم يكن على البال. هل دروس الحياة هي […]
كيف تصبح أكثر حظا؟
الحظ هو أشهر “الشماعات” التي ننسب إليها ما يحدث لنا؛ فإن كان شخصا ما ثريا أو سعيدا أو ناجحا بدراسته فهو “محظوظ”، أما من كان تعيسا أو خسر في منافسة أو رسب في امتحانه فهو سيئ الحظ! ما هو الحظ؟ يؤمن الكثيرون بالحظ، ولكن ماهو الحظ؟ يختلف معنى الحظ باختلاف السياق المذكور فيه، ومن هذه […]
كيف تزيد من سعادتك؟
في خضمّ المآسي التي تحيط بحياتنا شئنا أم أبينا قد تكون السعادة في حياة البعض قد تلاشت حتى لم يعودوا يعرفو ما هي وكيف كانت! وذلك لأن الدماغ قد افقتد أحاسيس السعادة لفترات طويلة فاغتربت تلك المشاعر عنه. وفي هذا المقال نقدم إليك خطوات عملية لإعادة برمجة أحاسيس السعادة في دماغك، ويمكن تحقيق ذلك عن […]
أغرب التناقضات في حياتنا
أغرب التناقضات في الحياة! هناك العديد من المفارقات والتناقضات في حياتنا، تساعدك معرفتها في حياتك كثيرًا، وتغير نظرتك لأشياء كثيرة. أولًا: تعريف المفارقة التناقض أو المفارقة (paradox): هي أشياء تبدو متضادة وغير منطقية ظاهريًّا، ولكن عند الشرح أو ذكر أمثلة عن الأمر يتضح أن الأمر منطقي. فمثلًا عندما تتعلم السباحة يُقال لك: “سيب نفسك والميه […]
أنت تحتاج بعض الغباء في حياتك
أنت تحتاج إلى بعض الغباء في حياتك! تقول د. كيمبرلي يونج في دراسة لها سنة 1996 بعنوان”إدمان الإنترنت: ظهور اضطراب عيادي جديد”: “تشير النتائج الحالية إلى أن بعض مستخدمي الشبكة أصبحوا مدمنين على الإنترنت قريبًا من الحالة التي يصبح فيها الآخرون مدمنين على المخدرات والكحول والقمار، والتي تظهر في الإخفاق الدراسي، وتدهور الأداء المهني، بل […]
كل الطرق الممكنة لعمل موقعك الإلكتروني
ما من شاب إلا وقد فكّر في إنشاء موقع خاص به على شبكة الإنترنت لما في ذلك من فوائد. من أجل ذلك كتبنا لكم هذا المقال؛ لعرض أشهر الطرق لإنشاء موقع، وميزات كل طريقة وعيوبها ومن تناسب، ونبدأ أولًا بالتعريف بمصطلحين يكثر تداولهما. أولًا: المفاهيم المتعلقة بالويب: -Domain Name يعتبر هذا من أشهر المصطلحات المتداولة […]
كيف تعصر فائدة أي كتاب
كيف تستفيد من الكتاب بأفضل صورة ممكنة؟ ما من قارئ إلا ويتساءل: كيف أستفيد من الكتاب؟ أقرأ وأنسى ما الحل؟ هل أكرر قراءة الكاتب الواحد؟ وغير ذلك من أسئلة القُرَّاء، فجمعنا لكم بعض النصائح العملية لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من القراءة. نصائح لتحقيق أقصى فائدة من القراءة: لا تتسرع في القراءة لتنهيَ الكتاب؛ فالسرعة ليست […]