10 عادات يومية مفيدة للمحافظة على حياتك والتغيير للأفضل
كم مرة حاولت الالتزام بعادة صحية من أفضل عادات يومية مفيدة في حياتك وفشلت؟ على الأغلب ستكون إجابتك “بالفعل حاوت عدة مرات وفشلت”، هذا طبيعي فمن الصعب الالتزام بعادة صحية من المرة الأولي، بل والأصعب هو أن تختار عادة صحية تكون مناسبة لروتين حياتك وطبيعة عملك (إذا كنت تعمل). طالما أن لديك هذا الدافع بداخلك […]
عمل الجدول اليومي – لماذا لا نلتزم بالجدول؟
هل حاولت معرفة الجواب لماذا لا نلتزم بالجدول من قبل وفشلت؟ هل جربت عدة طرق لـ عمل الجدول اليومي يُساعدك في تنظيم وقتك ولم تنجح؟ إذا كانت إجابتك بـ (نعم) فمرحباً بك في هذه المقالة عبر دروس أونلاين التي ستساعدك في الالتزام بجدول يومي بدون تسويف. ما هو الجدول اليومي؟ الجدول اليومي هو وسيلة للتخطيط […]
طرق تطوير الذات وتقوية الشخصية – أهم 5 مهارات تطوير الذات
نسعى جميعا إلى حياة أفضل نكون خلالها أكثر امتلاكًا للمهارات، أكثر إنجازا وتحقيقا للأهداف، أكثر تطورًا ونضجًا وقدرة على إدارة شؤون حياتنا بمهارة وكفاءة أعلى، لكن لن يستطيع أيًا منا تحقيق هذا جملة واحدة ولكن يتطلب الأمر رحلة طويلة تُسمى برحلة تطوير الذات. تُرى ما هو مفهوم تطوير الذات؟ ما هي أهميته؟ ماذا عن المهارات […]
أسباب فقدان الشغف – تعرف على علامات وطرق علاج فقدان الشغف
هل تذكر حماسك الأول بعملك؟ هل تتذكر كم الإنجاز الذي كُنت تُحققه في اليوم الواحد؟ تضاءل هذا مع الوقت، بات العمل ثقيل ومشاعر التبلد هي السائدة، فقدت الرغبة في الإنجاز، فقدت حماستك الأولى، قد يكون ما تُعاني منه هو فقدان الشغف ولا شك أن لهذا أسباب، تُرى ما هي أسباب فقدان الشغف؟ ما هي […]
علاج الكسل والخمول – خطوات بسيطة تستعيد بها نشاطك وتستغل أوقاتك
لابأس بالشعور بالكسل والخمول من وقت لآخر؛ المشكلة تبدأ حين تجد أيمًأ كثير تنقضي في حالة من الكسل تتوقف خلالها عن إنجاز أي مهام، ربما يكون هذا علامة لفقدانك الشغف بما تعمل، ربما تكون قائمة المهام طويلة تُشعرك بالعجز. لذا نحن هنا في دروس أونلاين لنناقش الأمر سويًا فنقف على مفهوم واضح حول ما هو […]
خطة العمل – كيف تنشيء خطة عمل ناجحة في 8 خطوات فقط
نسعى جميعًأ نحو النجاح وتحقيق خطة عمل مميزة، لكل منا أفكاره حول الوصول إلى هذا ولكن السمت المشترك بين معظم الناجحين هو التخطيط، فكرة أن تظل تحلم بالوصول إلى شيء مُعين دون التخطيط له بشكل فعلي وتُقسم هدفك إلى خطوات صغيرة؛ يعني ذلك أن هذا سيظل حُلم ولن يتحول إلى هدف قابل للتحقيق دون وضع […]
فن إدارة الوقت – كيف تستغل يومك في تطوير الذات وتحقيق الأهداف
كيف تستغل يومك ؟ ربما يُجيب مُعظمنا في ” أعمل لفترات طويلة” لاشك أن العمل أحد الأمور الهامة والتي تأخذ وقت طويل من اليوم لدرجة تُفقدنا القدرة على الاستمتاع، عندما نُصبح أكثر تنظيمًأ سنعمل بكفاءة أعلى و نحظى بوقت فراغ أكبر؛ يمكننا خلاله ممارسة الكثير من الأنشطة الممتعة، بين سطور هذا المقال عبر دروس أونلاين […]
أسباب ضياع الوقت الـ 5 – كيفية استغلال الوقت وكسب عادات جديدة
جميعنا يملك 24 ساعة باليوم، لكنك قد تجد من يُنجز خلال هذه الـ 24 عدد كبير من المهام؛ وهناك من يُنجز بالكاد مهمة واحدة والسبب هنا في اتباع نهج وسلوكيات تُسبب ضياع الوقت، تعرف في هذا المقال على أسباب هدر الوقت، وأبرز الخطوات التي يمُكنك اتباعها للتخلص من تلك المشكلة، فقط تابعونا عبر دروس أونلاين. […]
علاج التشتت الذهني – 5 طرق للتخلص من التشتت الذهنى والنسيان
ما هو التشتت الذهني؟ ما هي أسباب حدوثه؟ ماذا عن الأعراض التي تُشير إلى الإصابة به؟ كيف يمكن علاج التشتت الذهني والتعامل معه بطريقة صحيحة؟ كل تلك التساؤلات وأكثر يُجيبكم عنها فريق تحرير دروس أونلاين بين سطور هذا المقال. ما هو التشتت الذهني؟ إن التشتت الذهني ببساطة هو تحول الانتباه لا إراديًا من مهام وأفكار […]
الخرائط الذهنية – كيف تستخدمها في تنظيم أمورك وفي التعليم
هل يطرأ على ذهنك الكثير من الأفكار والخطط بشأن موضوعٍ ما ولكنك لا تجد رؤية واضحة لربط تلك الأفكار؟ هل تبحث عن وسيلة تساعدك على تنظيم المعلومات لسهولة تذكرها لاحقًا؟ هل أنت بحاجة لتعزيز تدفق الأفكار وحل المشكلات بشكل إبداعي؟ إذن أنت بحاجة إلى استخدام الخرائط الذهنية. تُرى ما هي الخرائط الذهنية؟ ما هي أهميتها؟ […]
علاج التفكير الزائد والوسواس في 7 خطوات – التفكير الزائد
نمر جميعًا بفترات صعبة و تنتابنا في تلك الأوقات مزيج من المشاعر بين القلق والتوتر؛ خاصة حين يتعلق الأمر بمصلحة الأسرة أو العمل حينها نتعمق بالتفكير ونظل نبحث عن حلول – إلى هنا الأمر طبيعي وصحي جدًا- ولكن حين تُلاحظ أنك تغرق في سلسلة لا تنتهي من التفكير السلبي؛ أعرف أنك دخلت دائرة الإفراط في […]
قوة الارادة – أهم 4 خطوات فعالة تجعل قوي الإرداة والعزيمة
قوة الارادة … دائماً ما يمر الإنسان بمواقف تَطلب منه العزيمة والجهد النابع من النفس لكي يَمر منها، مع المزيد من ضبط النفس، والتوقف عن المماطلة، لتحقيق كل أنواع الأهداف النبيلة الراغب بها، لكن غالبًا ما ينظر مجتمعنا إلى “الإرادة القوية” على أنها سمة شخصية سلبية يجب إدارتها أو التغلب عليها. هل صح أم خطأ؟ […]
مبادئ النجاح الـ10 تعرف عليهم لرفع جودة حياتك – أحمد أبو زيد
تعرف الآن على أهم مبادئ النجاح الـ10 لرفع جودة حياتك وتحقيق أهدافك والوصول إلى أحلامك المهنية والشخصية وشاهدها عبر فيديو مبادئ النجاح لـ أحمد أبو زيد من خلال مقالنا التالي عبر موقع دروس اونلاين، هيا بنا لنعرف معاً. مبادئ النجاح الـ10 كثير من الأشخاص يبحثون عن كيفية الوصول لكن لم يبحثوا عن مبادئ الوصول التي […]
الكمالية عدو الإنتاجية
غالباً يعتقد عديد من الاشخاص أن الكمال هو أساس اعتدال وزيادة الإنتاج، لكن هذا خطأ، لأن السعي نحو الكمال في بعض الأحيان يؤدي إلى الدمار وقلة الإنتاج. ولكي لا يقع هؤلاء الأشخاص في فخ السعي وراء الكمال وارتكاب الأخطاء، سوف أقوم بتوضيح المفهوم الاساسي للكمال ولماذا الكمالية عدو الإنتاجية عبر مقالنا التالي في موقعنا دروس […]
فوائد تدوين اليوميات الـ 10 في إعداد العظماء – أكتشفهم الآن
إذا كُنت تبحث عن فوائد تدوين اليوميات وإعداد العظماء لأحمد أبو زيد، لتقوم بتطبيقها حتى تنعم بحياة أفضل، لا تقلق سوف أقوم الآن بنقل فوائد تدوين اليوميات ودورها في إعداد العظماء وتغيير حياتهم للأفضل عبر مدونة دروس أونلاين. ما هو تدوين اليوميات Journaling؟ إن تدوين اليوميات Journaling من أكثر العادات القديمة التي تم استخدامها في […]