كيف تتذكر كل ما تقرأه؟ استراتيجية التكرار المتباعد.
كيف استطعت مؤخرا أن أتذكر تقريبا كل ما أقرأه؟ وكيف كان تأثير ذلك على حياتي؟ وهل من الممكن لك أيضا أن تفعل ذلك؟ هذا ما سنعرفه في هذه المقالة. لماذا ننسى؟ من نعمة الله علينا هي نعمة النسيان، حتى ننسى الأحداث السئية والذكريات المؤلمة، فلا يمكن لإنسان أن يعيش دائما داخل هذه الذكريات لأنه ببساطة […]
تجربة التليفون الغبي لمدة 30 يوم
عندما تكون في طابور ما أو انتظار وتشعر بالملل، فأول شيء يتبادر لذهنك أن تفعله هو أن تمسك بهاتفك وتتصفحه، ولكن ماذا لو كان الهاتف الذي معك هو أحد هذه الهواتف؟ في الآونة الأخيرة قمت باستخدام أحد هذه الهواتف وقررت أن أقلع عن استخدام الهاتف الذكي وفي هذه المقالة أنقل لكم تجربتي التي كانت نتائجها […]
10 مهارات تشتغل عليهم في الأجازة
الإجازة رائعة بلاشك، لقد صمدت كثيرا أيها البطل أثناء عملك أو دراستك وتستحق الآن استراحة محارب. ومن المهم في الأجازة أن تستمتع بها قدر الإمكان وتحقق الراحة النفسية والجسدية، وتكافئ نفسك على ما قدمته من صنيع أثناء فترة الدراسة أو العمل. وبجانب الترفيه والاسترخاء، لا مانع من أن تتعلم بعض المهارات الحياتية لتضيف الكثير إلى […]
هل الذكاء وراثي أم مكتسب؟! 🧠
الإجابة على هذا السؤال مهمة جدا، لأنه بالإجابة عليه سوف تتضح لنا أمور كثيرة منها : عندما رسبت في أحد المواد وقام والدك بمعاقبتك على هذا، فإذا كان الذكاء شيء وراثي فلماذا إذا عاقبك والدك؟ لإنك بالطبيعة ورثت صفاتك منه هو. أما إذا كان مكتسبا من البيئة المحيطة والتربية، فأيضا لا يوجد مبرر لأن يعاقبك […]
لماذا تأتينا الأفكار العميقة في الحمام وما المشاكل التي تقابلنا بعد ذلك
لماذا تأتينا الأفكار العظيمة في الحمام؟ تأتينا الأفكار العظيمة في الحمام وقد يستغرب البعضُ هذه الأفكار ونظن أننا الوحيدون الذين يحدث لهم ذلك ولكن على العكس فكثيرون غيرنا يمرّون بذلك، ويوجد بعض العظماء مثل أرشميدس الذي اكتشف قانون الطفو، وغيره أيضا. ولكن القليلون هم من يقدروّنَ هذه الإفكار العظيمة ويدونونها كي يستفيدون منها في المستقبل، […]
الخوف قبل الامتحانات | كيف تتعامل معه؟
من أكثر الذكريات الراسخة لدي عندما كنت أذهب مع أصدقائي لأداء الإمتحانات، كنت أتمنى أن يصير لنا حادث حتى لا نذهب إلى الإمتحان. ولكن ماذا كان سيحدث لو حدث ما تمنيت؟ في الحقيقة لن يلغي هذا الإمتحان إن كُتب لنا عمرا جديدا، فقط سيؤجل لوقت لاحق. هل من الممكن أن تُلغى الإمتحانات؟ هل سنصبح أكثر […]
لماذا نقرأ؟ ما دام هناك فيديوهات وملخصات تغني عن القراءة
لماذا نقرأ؟ ما دام هناك فيديوهات وملخصات تغني عن القراءة؟ لا أعرف كيف وصلت لهذه المقالة ولكن أعدك أنك بعد قراءتك لها حياتك ومنظروك للقراءة سوف تتغير بشكل كامل. سؤال لماذا نقرأ؟ خصوصا في توافر العديد من المصادر التي تقدم ملخصات للكتب في دقائق معدودة وأهمية القراءة يحيلنا على عدة أسئلة أخرى أيضًا، وهم: هل […]
تدوين اليوميات Journaling | هتغير حياتك للأفضل
تدوين اليوميات Journaling | تجربة هتغير حياتك للأفضل كتابة وتدوين اليوميات هي self explanatory وتعني الكتابة شبه اليومية، وأنت تكتب يومياتك لنفسك فقط، لذلك أنت فيها أصدق ما يكون، فلا تحتاج للمداهنة. تجربتي مع كتابة اليوميات عادة ما ألجأ لكتابة اليوميات في اللحظات الصعبة مثلا: أمر ما يهمّني فألجأ لتدوين اليوميات. مشكلة يصعب عليّ التحدث […]
تقسيم الوقت Time Blocking
“أقدر أن أسبوع العمل المكون من 40 ساعة المقيدة سابقا ، ينتج نفس القدر من الإنتاجية مثل 60 ساعة عمل في الأسبوع الذي يتم بدون تقييد الوقت.” – كال نيوبورت ، مؤلف كتاب Deep Work ماهو الـ Time Bloking ? تعد هذه تقنية لتقسيم الوقت في العمل على المهام المطلوبة مسبقا، فنقوم بحجز وقت محدد […]
٦ أشهر بدون فيسبوك، ما النتيجة؟
إذا أخبرني شخص من قبل أنني سأصمد مدة 6 أشهر بدون فيسبوك فلم أكن لأصدقه على الإطلاق، ولكنه حدث! مالذي حققته منذ الإنقطاع؟ نشر كورس نوشن كان هذا بالنسبة لي هدف مهم جدا وكنت أسعى له بجدية. ولا يخفى على أحد منكم صعوبة تحضير مثل هذا المحتوى خصوصا أنه محتوى مدفوع. توفير الوقت […]
الخرائط الذهنية، زيادة الحفظ والاستيعاب.
الخرائط الذهنية تساعد جدا في عملية الحفظ والاستيعاب واسترجاع الأشياء. وإذا كنت طالبا أو شخصا يتعلم ذاتيا أو لديك بعض الأفكار التي تحتاج لربطها معا، فهذا سيفيدك جدا! من أين جاءت الخرائط الذهنية؟ الدكتور طوني بيوزان يقول أن الدماغ البشري لا يحتفظ بالمعلومات بصيغة نصية، وإنما يميل إلى التخزين البصري للأشياء. الدماغ البشري لا يستطيع […]
لا تتبع شغفك
لماذا البعض يحبون عملهم جدا؟ ولماذا البعض الآخر لا يحبون عملهم؟ .كلمة السر هي (الشغف)، من اتبع شغفه هو الشخص السعيد في عمله أما من لم يتبع شغفه هو الشخص التعيس والذي يتمتع بحياة بائسة، أليس كذلك؟ ماهو الشغف؟ الشغف (باليونانية: πασχω أي عانى أو تُحكِّم فيه) هو شعور بالحماس الشديد أو رغبة لا تُقاوم تجاه […]
كيف تستغل هاتفك ولا تجعله يستغلك؟
أنت لا تحتاج لبحث كثيف لتعرف أن الهاتف أو الجوال هو أكثر أداة نحن نستخدمها بشكل يومي. سوف نوضح لكم كيف تستغل هاتفك بشكل صحيح ولا تجعله يستغلك وكيف أستخدمه أنا لتتبع عاداتي وتحقيق أهدافي. NovaLauncher من المتوقع أنك شاهدت هاتفي من قبل في الفيديوهات التي ننشرها على يوتيوب. والذي يجعله يبدو هكذا هو استخدامي […]
التخطيط الصحيح للسنة ونصف السنة وربع السنة
التخطيط الصحيح جميعنا يعاني من مشكلة التخطيط الصحيح للسنة وأهدافها. .في الواقع لن يكون هناك فارق إذا كنت تقرأ هذه المقالة في أول العام أو في منتصفه أو حتى في آخره، وهذه أحد نقاط القوة للنظام الذي سوف نتحدث عنه اليوم. كان من الممكن أن ننشر هذه المقالة في بداية العام ولكن انتظرنا عن قصد […]
الكتابة السريعة دون النظر للكيبورد وأهميتها والوقت المتوقع لتعلمها
الكتابة السريعة دون النظر للكيبورد إن الكتابة السريعة دون النظر للكيبورد، ليست رفاهيةً وإنما لها أهميةٌ حاضرة وهذا مما يجعلها ذو أهمية في المستقبل بالتأكيد. ولأن أهمية مهارة الكتابة السريعة لا يعرفها الكثيرون، لكن من خلال التجارب ظهرت أنها ذات أهمية على المدى البعيد. لذلك سنتحدث عن أهميتها هذه المهارة والوقت المتوقع لتعلمها. لماذا […]