10 عادات يومية مفيدة للمحافظة على حياتك والتغيير للأفضل
كم مرة حاولت الالتزام بعادة صحية من أفضل عادات يومية مفيدة في حياتك وفشلت؟ على الأغلب ستكون إجابتك “بالفعل حاوت عدة مرات وفشلت”، هذا طبيعي فمن الصعب الالتزام بعادة صحية من المرة الأولي، بل والأصعب هو أن تختار عادة صحية تكون مناسبة لروتين حياتك وطبيعة عملك (إذا كنت تعمل). طالما أن لديك هذا الدافع بداخلك […]
عمل الجدول اليومي – لماذا لا نلتزم بالجدول؟
هل حاولت معرفة الجواب لماذا لا نلتزم بالجدول من قبل وفشلت؟ هل جربت عدة طرق لـ عمل الجدول اليومي يُساعدك في تنظيم وقتك ولم تنجح؟ إذا كانت إجابتك بـ (نعم) فمرحباً بك في هذه المقالة عبر دروس أونلاين التي ستساعدك في الالتزام بجدول يومي بدون تسويف. ما هو الجدول اليومي؟ الجدول اليومي هو وسيلة للتخطيط […]