5 نصائح عمليه للتخلص من الأكتئاب
أولا لابد ان نعرف الاسباب الاساسيه للأكتئاب ويمكن تلخيصهم في سببين الا وهما 1- وجود مشكله ىصعي التعامل معها تؤدي بك الي الحزن والأكتئاب 2-الفراغ القاتل وانعدام الهدف والطموح وهذه هي النصائح او الخطوات الخمسه العمليه لعلاج هذه المشكله:-1- فم بزيارة اقرب مستشفي لك (قد تبدو الفكره غريبه وقد تظن ان الامر سوف يزيد […]
اعرف مستواك في اللغه الانجليزيه وتدرب لتحسين مستواك [مجانا]
في ايامنا هذه ,صارت اللغه الانجليزيه شئ ضروري للغايه فلا يمكن باي حال من الاحوال ان تتقدم بطلب عمل في اي مكان دون ان يكون مستواك في اللغه الانجليزيه جيد ,ولكن قد يكلفك الامر الكثير من النقود والكثير من الوقت وربما السفر لمدينه اخري من اجل تحسين مستواك في اللغه الانجليزيهولكن الان مع هذا التقدم […]
تعرف علي افضل برنامج لتحويل الصيغ..؟؟
في الكثير من الاحيان قد تحتاج تحول الفيديو الي mp3 او تحويل الفيديو الي صيغة اخري لتشغيله علي الموبايل ولكنك تبقي في حيرة من امرك فاي برنامج سوف تستخدم..؟؟ولتوفير هذه الحيره اجيب عليك بسهوله اقول لك ان افضل برنامج لتحويل الصيغ حتي الان هو برنامج Format Factory وهذا الرأي لم يأتي من فراغ ولكن ناتج […]